寝る方法

どーも、、自粛ってそういう事じゃない！と思うテルです。。

突然ですが皆さんは夜寝られるひとですか？

オレは寝られないほうです。ぜんぜん眠くならない。なので布団入ってからしばらく起きてます。

え？酒飲んでしまえばいいって？
飲むと体調にもよるけど目が冴えて来る時もあるんだよねぇ。。

寝れないときにやってる事があります。

まず、うつぶせに寝る。
そして、首は右向き。右手は90度に曲げて顔のまえに、
左手は逆に曲げて腰の辺りに
右足も曲げる

横向いて倒れた走る人みたいなポーズになる。。

そして、地面に沈み込んでいくイメージで寝る。。

マジで寝れる！不眠症の人はやって見て！

え？寝れない？
酒呑んで！